Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Geschichtets Mango-Quark--Dessert

mit Mascarpone, Joghurt und Quark

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Zutatenliste

2 große Mangos
750 g Magerquark
500 g Mascarpone
125 g Zucker
75 ml weißer Rum
200 g Kokoszwieback
evtl. Kokoschips zum Verzieren

Zubereitung

1. Mangos schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden. 1 Stück würfeln, übriges Fruchtfleisch in Spalten schneiden.

2. Quark, Mascarpone, Zucker und Rum verrühren. Zwieback grob in Stücke brechen. Creme, Zwieback und Mangospalten in eine Schüssel schichten, dabei mit Creme abschließen. Mit Kokoschips und Mangowürfeln verzieren und 3-4 Stunden kalt stellen.

Zubereitungszeit: ca. 20 Min. (ohne Wartezeit) Pro Portion: ca. 560 kcal E 17 g, F 30 g, KH 49 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    United States of America
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    49 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. September 2011
  • Gelesen
    1349

Kommentare



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