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Möhren-Kürbis-Eintopf

Suppen und Eintöpfe

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Zutatenliste

2 Zwiebeln
2 Stangen Lauch
500 g Möhren
750 g Kürbis
4 El Öl
Curry
Apfelsaft
850 ml Gemüsebrühe (Instant)
1/2 Bund Petersilie
Salz
Pfeffer
2 El Kürbiskerne
1 Becher Crème fraîche

Zubereitung

Zwiebeln fein würfeln, Lauch putzen und in Ringe schneiden. Möhren schälen und in Scheiben schneiden, Kürbis schälen, entkernen und würfeln.

Öl erhitzen, Zwiebeln darin glasig dünsten, Lauch und Kürbis zufügen, kurz mit anschwitzen. Mit Curry bestäuben. Mit Saft und Brühe ablöschen, aufkochen lassen und zugedeckt ca 20 Min bei schwacher Hitze garen. Nach 8 Min die Möhren zufügen.

Petersilie hacken. Den Eintopf mit Salz, Pfeffer und Curry pikant abschmecken und mit Kürbiskernen, Petersilie und Curry bestreuen. Dazu Crème fraîche reichen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. September 2010
  • Gelesen
    1125

Kommentare



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