Ulrikes Kochbuch

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Chicken Dogs mit Paprikapesto

belegte Brote und Brötchen

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Zutatenliste

2 rote Paprikaschoten (a. d. Glas, ca. 120 g)
80 g getrocknete Tomaten
1 rote Chilischote
90 ml Rapsöl
Salz
Pfeffer
1/2 Salatgurke
1 EL Limettensaft
1 TL Zucker
4 Hähnchenbrustfilets (à 125 g)
4 Hot-Dog-Brötchen
2 Tomaten
2 EL Röstzwiebeln

Zubereitung

Für das Pesto Mandeln ohne Fett rösten. Knoblauch abziehen, mit Paprika, Tomaten, Chili hacken. Mit 70 ml Öl pürieren, salzen und pfeffern.

Gurke schälen, längs in dünne Scheiben teilen, salzen. Limettensaft, Zucker, 1 EL Öl verquirlen, über die Gurken geben. Fleisch in Streifen schneiden, salzen, pfeffern, im 2 EL heißen Öl anbraten. Brötchen aufschneiden, kurz grillen. Tomaten waschen, in Scheiben schneiden, auf die unteren Brötchenhälften legen. Pesto, Fleisch, Gurken, Zwiebeln und zum Schluss Brötchendeckel darauf geben.

Zubereitung: 20 Min. Pro Portion: 570 kcal; KH: 31 g, F: 30 g, E: 43 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    570
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    43 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. März 2012
  • Gelesen
    1039

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