Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Schweinefilet in Joghurtsauce

Fleisch

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Zutatenliste

     2     Schweinefilets
    1/2      Teel. Salz
      1 gestr. TL  Paprika
    100     Gramm  Schweizer Käse oder alter holl. Käse am Stück
      1 gestr. EL  Mehl
      4      Essl. Butter
      2      Essl. Zwiebelflocken
      1      Teel. Gekörnte Brühe
      1    Becher  Sahnejoghurt
      2      Essl. Gehackte Petersilie

Zubereitung

Die Lenden mit Salz und Paprika einreiben. Den Käse in dicke, etwa 4
cm lange Stifte schneiden. Diese Käsestifte igelartig in die
Lendchen einstechen, sodaß sie etwa zu 3/4 im Fleisch sind und zu
1/4 vorstehen. Dann die Lenden in Mehl wenden und in einem Topf mit
der Butter von allen Seiten hellbraun anbraten. Die Käsestifte
schmelzen dann außen ab.

Die Zwiebelwürfel, die gekörnte Brühe und den Joghurt dazugeben,
alles verrühren. Deckel aufsetzen und in 40 Min bei kleiner Hitze
gar werden lassen. Zum Schluß die Petersilie untermischen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. Juni 2008
  • Gelesen
    931

Notizen

schmeckt sehr sehr gut

Kommentare



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