Ulrikes Kochbuch
Saftige Mettbrötchen
Fingerfood und Aperitifs
Zutatenliste
3-4 mittelgroße Tomaten
2 mittelgroße Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
1-2 EL Öl
300 g Schweinemett
1 TL getrockneter Thymian
1-2 EL Tomatenmark
Salz
schwarzer Pfeffer
1 TL Gyrosgewürzsalz
1 Packung »Sonntags-Brötchen" (200 g; 4 Stück; Kühlregal)
50 g Edamer (Stück)
evtl. Oliven
Majoran und Thymian zum Garnieren
Mehl für die Arbeitsfläche
Backpapier
Zubereitung
Tomaten waschen, in Stücke schneiden und pürieren. Zwiebeln schälen und grob würfeln. Knoblauch schälen, fein hacken. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Mett darin krümelig anbraten. 3/4 Zwiebeln, Knoblauch und Thymian zufügen und kurz mitbraten. Tomatenmark zufügen, anschwitzen und mit Tomatenpüree ablöschen. Aufkochen lassen und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Gyrosgewürzsalz abschmecken.
Brötchenrolle öffnen. Teigstücke auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu je 1 Fladen ausrollen. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Mett-Tomaten-Masse darauf verteilen. Käse reiben und darüberstreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 "C/Umluft: 175°C/Gas: Stufe 3) ca. 15 Minuten backen. Mit restlichen Zwiebeln bestreuen. Mit Oliven, Majoran und Thymian garnieren.
Dazu schmeckt Kräuterquark oder Zaziki.
Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Stück: ca. 440 kcal E 24 g, F 27 g, KH 25 g
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit5 Minuten
-
Kalorien440
-
Kilojoule
-
Fettgehalt"$ G
-
Broteinheit
-
Proteingehalt25 G
-
Kohlehydrate27 G
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert02. Juni 2012
-
Gelesen1146
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


