Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Teigtaschen mit Spinat-Käse-Füllung

Beilagen für die Party

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

250 g Blattspinat i Salz
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 EL Butter
100 g Feta
1 Ei
Pfeffer
geriebene Muskatnus
Öl zum Frittieren
250 g Filoteig (Kühlregal)

Zubereitung

Spinat verlesen, waschen und in kochendem Salzwasser kurz blanchieren. Abgießen, abschrecken, aus-drücken, hacken und in eine Schüssel geben.

Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. In 1 EL heißer Butter glasig dünsten, abkühlen lassen und zum Spinat geben. Feta fein zerbröckeln. Mit Ei zum Spinat geben, alles gut mischen. Mit Salz, Pfeffer, Muskat abschmecken.

Öl zum Frittieren auf ca. 170 °C erhitzen. Filoteig in ca. 8 cm breite Streifen schneiden.

Jeweils ca. 1 EL der Spinat-Füllung auf das untere Ende eines Streifens setzen. Eine der unteren Ecken bis zur Seitenkante klappen, sodass ein kleines Dreieck entsteht, das die Füllung um schließt. Dreieck weiter hochklappen, bis der ganze Streifen zu einem mehrschichtigen Dreieck gewickelt ist. Enden mit Butter bepinseln, leicht andrücken. Mit übrigen Teigstreifen ebenso verfahren. Teigtaschen portionsweise im heißen Öl ca. 5 Minuten frittieren.

Zubereitung: ca. 40 Minuten. Pro Stück: ca. 140 kcal, 7 g F. 14 g KH. 5 g E.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    140
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    31. Mai 2024
  • Gelesen
    344

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.