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Schnitzelsalat Szechuan-Art

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Zutatenliste


600 g Schweineschnitzel
3-4 EL Sojasoße
2 rote Paprikaschoten
2 Stangen Porree (Lauch)
350 g asiatische Weizennudeln ersatzw. Spaghetti
Salz
Pfeffer
2 EL Öl
150 ml Chili- oder Asiasoße
100 ml Orangensaft
evtl. 1 Msp. gem. Koriander
1 kleiner Römersalat

Zubereitung

Fleisch trocken tupfen, in Streifen schneiden und mit Sojasoße mischen. Paprika und Porree putzen, waschen und in Streifen bzw. Ringe schneiden. Nudeln in kochendem Salzwasser ca. 4 Minuten bzw. nach Packungsanweisung garen. Abschrecken, abtropfen lassen.

Fleisch im heißen Öl portionsweise unter Wenden ca. 5 Minuten braten. Lauch kurz mitbraten. Abkühlen lassen.

Chilisoße und Orangensaft verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Koriander abschmecken. Mit Fleisch, Nudeln und Paprika mischen. Mind. 1 Stunde durchziehen lassen. Römersalat putzen, waschen und etwas kleiner zupfen. Locker untermischen.

Zubereitungszeit ca. 50 Min. Abkühl-/Marinierzeit mind. 1 1/2 Std. pro Portion ca. 300 kcal 24 g E o 5 g F o 39 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
    6-8 Personen
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    300
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    5 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    39 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Februar 2012
  • Gelesen
    1353

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