Ulrikes Kochbuch
Saftiger Putenbraten Caipirinha Art
Fleischgerichte für die Party
Zutatenliste
6 Knoblauchzehen
2-3 rote Chilischoten
4 Bio-Limetten
100 g brauner Zucker
200 ml weißer Rum
4 Putenoberkeulen (à ca. 1,3 kg; Knochen vom Fleischer auslösen lassen)
Salz
Pfeffer
evtl. Bio-Limette und Chili zum Garnieren
Küchengarn
1 großer Gefrierbeutel (6 l)
Zubereitung
Für die Marinade Knoblauch schälen. Chili putzen, entkernen und waschen. Beides fein hacken. Limetten heiß waschen und Schale abreiben. Limetten auspressen
(ca. 150 ml Saft). Saft und Schale mit Chili, Knoblauch, Zucker und Rum verrühren.
Putenkeulen waschen, trocken tupfen und die Innenseiten mit Salz und Pfefferwürzen. Fleisch zusammenklappen und in Form binden. Mit der Marinade in den Gefrierbeutel geben. Verschließen und mind. 4 Stunden ziehen lassen.
Braten aus der Marinade nehmen, Gewürze vom Fleisch entfernen. Marinade aufbewahren. Fleisch auf der Fettpfanne im heißen Ofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150°C/Gas: Stufe 2) l 3/4 - 2 Stunden braten. Nach ca. 1 Stunde Marinade angießen.
Braten warm stellen. Fond durchsieben und evtl. Fett abschöpfen. Keulen mit Fond beträufelt anrichten und garnieren. Dazu schmecken Ananas-Tomaten-Salsa (s. unten) und Tortillachips.
ZUBEREITUNGSZEIT ca.21/2Std. MARINIERZEIT ca. 4 Std. PORTION ca. 440 kcal 59 g E • 15 g F • 7 g KH
Dazu: Ananas-Tomaten-Salsa
1 rote Chilischote putzen, entkernen, waschen und fein hacken. 5 mittelgroße Tomaten waschen, vierteln, entkernen und fein würfeln. 1 reife Ananas (ca. 1,3 kg) putzen, schälen, vierteln und den harten Strunk herausschneiden. Ananas fein würfeln. Tomaten, Chili und Ananas mischen. 100 ml Balsamico-Essig und 5 EL Olivenöl unterrühren. Salsa mit Salz und braunem Zucker abschmecken
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen0
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Alternative Menge15 Personen
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Zubereitungszeit2 Stunden 30 Minuten
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Kalorien440
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Kilojoule
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Fettgehalt15 g
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Broteinheit
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Proteingehalt59 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert18. Februar 2015
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Kommentare
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