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Zutatenliste

4 kleine Hähnchenfilets, ca 400 g
Salz, Pfeffer
1 Ei
2 El Mehl
3 El Paniermehl
2 El Öl
4 Ananasringe frisch oder Dose
4 Weizenbrötchen z.B. Kaiserbrötchen
3-4 El weiche Butter
4 Scheiben (ca 100 g) gekochten Schinken
4 Scheiben (ca 120 g) Gouda

Zubereitung

Hähnchenfilets waschen, gut trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Ei verquirlen. Filets zuerst im Mehl, dann im Ei und zum Schluss im Paniermehl wenden.

Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin von jeder Seite 3-4 Minuten goldbraun braten. Herausnehmen.

Ananas gut abtropfen lassen. Brötchen aufschneiden und mit Butter bestreichen. Untere Hälften mit Schinken, Schnitzeln, Ananas und Käse belegen. Im heißen Backofen (E-Herd: 220°C/Umluft: 200°C/Gas: Stufe 4) ca. 3 Minuten überbacken, bis der Käse geschmolzen ist. Herausnehmen und obere Brötchenhälften daraufsetzen.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, pro Stück ca 560 kcal, 38 g E, 23 g F, 47 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    4 Stück
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Januar 2015
  • Gelesen
    847

Kommentare



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