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Reispuffer mit Quark

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Zutatenliste

150 g Reis
Salz
150 g Magerquark
2 Eier
2 EL Semmelbrösel
Pfeffer
1 Prise Muskat
4 EL Olivenöl
200 g Crevetten in Lake
1 EL heller Balsamico-Essig
1 EL Schnittlauchröllchen
3 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
250 g Kirschtomaten
125 g Crème fraîche

Zubereitung

Den Reis in Salzwasser bissfest kochen, abgießen, abtropfen lassen. Mit Quark, Eiern, Semmelbröseln mischen. Die Masse mit Salz, Pfeffer, Muskat würzen, zu Puffern formen und in 1 EL Öl auf beiden Seiten goldgelb braten.

Crevetten abtropfen lassen, mit Essig, 1 EL Öl, Schnittlauchröllchen mischen und mit Salz sowie Pfeffer würzen.

Frühlingszwiebeln in 2 EL Öl glasig dünsten. Tomaten abbrausen, halbieren, zufügen, mitdünsten, würzen. Abkühlen lassen. Reispuffer mit Krabbensalat bzw. Tomaten-Gemüse anrichten, je 1 Klecks Crème fraîche daraufsetzen. Nach Belieben mit Basilikum garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten Pro Person ca. 450 kcal, E: 22 g, F: 23 g, KH: 37 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. September 2012
  • Gelesen
    1581

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