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Cremiger Spinat-Avocado-Dip

Silvester

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Zutatenliste

1 El Öl
200 g Tk-Spinat
100 ml Wasser
Salz, Wasser
1 reife Avocado
2 El Limettensaft
200 g Doppelrahmfrischkäse
5 El Milch
Salz, Pfeffer

Zubereitung

1 EL Öl andünsten. 300 g TK-Spinat gefroren zufügen. Mit 100 ml Wasser ablöschen. Mit Salz und Pfeffer würzen und zugedeckt ca. 10 Minuten auftauen lassen. In einem Sieb abtropfen und auskühlen lassen. Fruchtfleisch von 1 reifen Avocado und 2 EL Limettensaft mit einer Gabel fein zerdrücken. Mit 200 g Doppelrahmfrischkäse und 5 EL Milch glatt rühren. Spinat unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 20 Min. + Wartezeit ca. 1 Std.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    12
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. März 2017
  • Gelesen
    1886

Kommentare



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