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Steaks mit Rotkohl

Festessen für Weihnachten

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Zutatenliste

800 g Rotkohl
2 Zwiebeln
4 El Speiseöl
3 El Apfelessig
200 ml Rotwein
200 ml Apfelsaft
2 El brauner Zucker
4 Gewürznelken
Zimt
Salz
Pfeffer
5 Äpfel
4 Hüftsteaks, je ca 160 g
20 g Butter
2 El Johannisbeer-Gelee oder Pflaumen-Konfitüre

Zubereitung

Rotkohl vierteln, welke Außenblätter abzupfen, den harten Mittelstrunk keilförmig ausschneiden. Die Viertel waschen und in feine Streifen schneiden. Zwiebeln schälen und fein hacken. In 3 EL heißem Öl glasig dünsten. Rotkohlstreifen unter ständigem Rühren weitere 5 Min. mitdünsten.

Essig, Rotwein und Apfelsaft zum Rotkohl gießen. Mit braunem Zucker, Nelken, etwas Zimt, Salz und Pfeffer würzen. Zugedeckt bei milder Hitze ca. 35 Min. schmoren lassen. Dabei ab und zu kräftig umrühren.

Inzwischen die Äpfel schälen und entkernen. Die Hälfte davon in Würfel schneiden und unter den Rotkohl heben, 10 Min. weitergaren. Die restlichen Äpfel in feine Spalten schneiden.

Steaks leicht pfeffern, in heißer Butter, 1 EL Öl 1 Min. pro Seite scharf anbraten. Dann 1-2 Min. pro Seite weiterbraten. Zum Nachziehen fest in Alufolie wickeln. Inzwischen die Apfelspalten im heißen Bratfett bissfest dünsten.

Den Rotkohl mit etwas Salz, Pfeffer, evtl. auch einigen Tropfen Essig abschmecken und mit Johannisbeer-Gelee oder Pflaumen-Konfitüre abrunden. Mit den Apfelspalten, evtl. Kartoffelgratin zu den Steaks reichen.

Zubereitung: 60 Min. Schmoren: 45 Min. Pro Portion: 525 kcal KH: 41 g, F: 18 g, E: 3 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    525
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    41 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. November 2011
  • Gelesen
    1195

Kommentare



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