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Kalbsragout mit Spinat

Festessen für Weihnachten

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Zutatenliste

750 g Kalbfleisch
2 El Öl
Salz
Pfeffer
1 El Mehl
1 kg Spinat
2 Zwiebeln
2 El Pinienkerne
1-2 El Butterschmalz
1 Becher (150g)stichfeste saure Sahne
2 El Zitronensaft
2 El gehobelter Parmesankäse
Zitronenrädchen zum Garnieren

Zubereitung

Fleisch in Würfel schneiden. Im heißen Öl unter Wenden ca. 5 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Mehl bestäuben und mit 3A Liter Wasser ablöschen. Zugedeckt ungefähr 25 Minuten garen.

Spinat verlesen. Zwiebeln fein würfeln. Pinienkerne rösten. Die Zwiebeln im heißen Butterschmalz andünsten. Spinat zufügen, zusammenfallen lassen und würzen. Saure Sahne in das Ragout rühren. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Mit Parmesan und Pinienkernen bestreuen. Spinat und Ragout mit Zitronenrädchen garnieren.

Zeitaufwand: ca. 40 Minuten Nährwerte: pro Portion ca. 2260 kJ/540 kcal. E 51 g, F 30 g, KH 7 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    540
  • Kilojoule
    2260
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. November 2011
  • Gelesen
    1574

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