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Zutatenliste

1 Bio-Zitrone
4 Eiweiß Gr M
160 g Zucker
65 g Magerquark
130 g Kokosraspel
1-2 El Puderzucker
50 g rotes Johannisbeergelee

Zubereitung

Zitrone waschen und abtrocknen, 2 Tl Schale fein abreiben und 1 TI Saft auspressen. Eiweiß und Zitronensaft mit den Quirlen des Handrührers steif schlagen. Zucker unter Rühren nach und nach einrieseln lassen und 1 Minute weiterschlagen. Zitronenschale und Quark kurz unterrühren, Kokosraspel unterheben.

Mit einem Teelöffel kleine Teighäufchen auf 2 mit Backpapier belegte Backbleche setzen, nacheinander im vorgeheizten Backofen bei 175 Grad (Gas 2, Umluft 160 Grad) 20-22 Minuten auf der untersten Schiene backen. Mit einem Kochlöffelstiel mittig Mulden in die noch heißen Makronen drücken und auf den Blechen vollständig abkühlen lassen.

Makronen mit Puderzucker bestäuben. Johannisbeergelee im Topf schmelzen, mit einem Teelöffel in die Mulden füllen und fest werden lassen. Makronen vorsichtig vom Backpapier lösen.

In Blechdosen zwischen Pergamentpapier ca. 4 Wochen haltbar.

zubereitungszeit 30 Minuten plus Backzeit 40-45 Minuten PRO STÜCK 1 g E, 1 g F, 3 g KH = 30 kcal (124 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    0
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    30
  • Kilojoule
    124
  • Fettgehalt
    1 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    1 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    14. Dezember 2016
  • Gelesen
    460

Kommentare



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