Ulrikes Kochbuch

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Ingwer-Fruchtberge

Weihnachtsgebäck

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Zutatenliste

50 g getrocknete Aprikosen
75 g kandierter Ingwer
1/2 Vanilleschote
100 g Becel Diät für die warme Küche
50 g Diabetiker-Streusüße
2 kleine Eier
2 TL abgeriebene Zitronenschale
1 Prise Jodsalz
1/2 TL Piment
125 g Weizenvollkornmehl
125 g Mehl Type 550
1/2 TL Backpulver
20 g Sesam
30 Oblaten mit 4 cm 0

Zubereitung

Aprikosen und Ingwer fein würfeln. 1/3 des Ingwers zur Seite stellen. Vanilleschote längs halbieren und das Mark herauskratzen. Fruchtwürfel, Vanillemark, Diät für die warme Küche, Streusüße, Eier, Zitronenschale, Salz und Piment verrühren. Mehl und Backpulver mischen und in die Fruchtmasse rühren.

Sesam ohne Fett in einer beschichteten Pfanne anrösten und unter den Teig rühren. Mit zwei Teelöffeln walnussgroße Häufchen auf Vollkornoblaten setzen und mit kleinen Ingwerstückchen dekorieren. Die Fruchtberge im vorgeheizten Backofen bei 200 C/Umluft: 175 °C ca. 12 Min. backen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
    ca 30 Plätzchen
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. September 2009
  • Gelesen
    614

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