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Kohlrabi-Hähnchen-Gratin

Ostern

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Kohlrabi-Hähnchen-Gratin

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Zutatenliste

3-4 mittelgroße Kohlrabi
Salz
Pfeffer
200 g Zuckerschoten oder Tk-Erbsen
1,2 kg Hähchenfilet
3 El Öl
200 g Schlagsahne
2 Beutel Zubereitung für Sauce Hollandaise (für je 125 g Butter)
100 g kalte Butter
evtl. Kerbel zum Garnieren

Zubereitung

Kohlrabi schälen, waschen, halbieren und in Spalten schneiden. In ca. 1/2 1 kochendem leicht gesalzenem Wasser ca. 10 Minuten dünsten. Zuckerschoten putzen, waschen und ca. 5 Minuten mitgaren. Gemüse abgießen, Gemüsewasser auffangen.

Filet waschen, trocknen tupfen und in grobe Stücke schneiden. Portionsweise im heißen Öl rundherum ca. 10 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Gesamtes Filet mit 8-9 EL Sahne verrühren.

Soßenpulver in das Gemüsewasser rühren, aufkochen und ca. 1 Minute köcheln. Butter in Stückchen darunterschlagen. Übrige Sahne unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Kohlrabi, Zuckerschoten und Fleisch in eine große Auflaufform füllen. Hollandaise darübergießen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) 10-15 Minuten überbacken. Zum Servieren mit Kerbel garnieren. Dazu schmeckt Baguette.

zubereitungszeit ca. 1 Std. Portion ca. 430 kcal 38 g E o 26 g F o 8 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Februar 2012
  • Gelesen
    1442

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