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Lammkeule mit Feigen-Rotwein-Sauce

Ostern

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Zutatenliste

1 kg Lammkeule (ausgebeint, beim Metzger bestellen)
Salz
Pfeffer
30 g Pinienkerne
40 g mit Paprika gefüllte grüne Oliven
1 unbeh. Zitrone
2 Knoblauchzehen
je 1 El gehackter Rosmarin, Thymian und Thymian
2 Zwiebeln
4 getrocknete Feigen
200 ml Rotwein
300 ml Fleischbrühe

Zubereitung

1. Lammkeule abbtrausen, trockentupfen, mit Salz und Pfeffer würzen. Pinienkerne hacken, ohne Fettzugabe rösten. Oliven zerkleinern. Die Zitrone waschen, die Schale abreiben.

2. Knoblauch abziehen und fein hacken. Pinienkerne, Oliven, Zitronenschale, Knoblauch und Kräuter mischen. Innenseite der Lammkeule damit bestreichen. Fleisch aufrollen, mit Küchengarn zusammenbinden.

3. Ofen auf 220 Grad (Umluft: 200 Grad) vorheizen. Lammkeule in einen Bräter legen. Im Ofen ca. 30 Min. braten. Zwiebeln abziehen, wie die Feigen fein würfeln. Beides nach etwa 30 Min. um die Lammkeule verteilen.
Wein und Brühe angießen. Temperatur auf 175 Grad (Umluft: 155 Grad) reduzieren. Die Keule ca. weitere 60 Min. garen. 4. Fleisch herausnehmen, 5 Min. ruhen lassen. Soße pürieren, etwas einkochen lassen und abschmecken. Die Keule aufschneiden, mit der Soße servieren.

Zubereitungszeit ca 40 Min, Garen ca 1 1/2 Stunden, etwa 740 kcal, E: 48 g, F: 50 g, KH: 18 g p. Person

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    740
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    50 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    48 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. April 2011
  • Gelesen
    1007

Kommentare



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