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Mozzarella-Medaillons auf Gartensalat

Weichkäse

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Zutatenliste

250 g Mozzarella
250 g Salat Frischer Gartenkräuter Mix
3 mittelgr Tomaten
1 Zwiebelbaguette
Salz
weißer Pfeffer
3-4 El Mehl
1 Ei
6-7 El Paniermehl
4 El Essig z.B. heller Balsamico-Essig
Zucker
5-6 El Öl
etwas Schnittlauch
evtl Schnittlauchblüten zum Garnieren

Zubereitung

Mozzarella abtropfen lassen und in 12 Scheiben schneiden. Mit Pfeffer würzen. Mehl und  1/4 TL Salz auf einem Teller mischen. Ei und 2-3 EL Wasser in einem tiefen Teller verschlagen. Paniermehl auf einen Teller geben. Mozzarella erst im Mehl, dann im Ei und zuletzt im Paniermehl wenden. Kalt stellen.

Salat waschen und abtropfen lassen. Essig mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker verrühren. 2-3 EL Öl unterschlagen. Schnittlauch waschen und in Röllchen schneiden. Mit Vinaigrette verrühren. Tomaten waschen und in Stücke schneiden. Mit Salat und Vinaigrette mischen. Anrichten.

3 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Mozzarella darin unter Wenden goldbraun braten. Auf dem Salat anrichten. Mit Schnittlauchblüten garnieren. Baguette dazureichen.

Zubereitungszeit: ca. 25 Min. pro Portion: ca. 500 kcal E 22 g, F 25 g, KH 43 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    500
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    43 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Juli 2011
  • Gelesen
    1015

Kommentare



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