Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Käse-Soufflé

Hartkäse

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Zutatenliste

5 Eier Kl M
Salz
250 g Magerquark
2 El Speisestärke
100 g Emmentaler fein gerieben
60 g Appenzeller fein gerieben
Pfeffer
Muskat
1 El Butter
2 El Mehl
150 g Feldsalat
1 rote Zwiebel
1 El grober Senf
4 El Weißweinessig
Zucker
3 El Sonnenblumenöl

Zubereitung

Die Eier trennen. Die Eiweiße mit 1 Prise Salz steif schlagen. Eigelbe, Quark und Speisestärke mit den Quirlen eines Handrührers cremig schlagen. Käse unterheben und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Eischnee unterheben.

Einen Käsefondue-Topf oder eine ofenfeste Form (20 cm 0, ca. 10 cm hoch) mit Butter ausreiben, mit Mehl bestäuben und das überschüssige Mehl abklopfen. Soufflemasse hineinfüllen. Auf der Schiene von unten im vorgeheizten Backofen 25 Minuten bei 210 Grad (Gas 3-4, Umluft nicht empfehlenswert) backen. Temperatur in den letzten 5 Minuten auf 230 Grad (Gas 4-5) erhöhen.

Inzwischen den Feldsalat putzen, waschen und trocken schleudern. Für die Vinaigrette die rote Zwiebel in feine Streifen schneiden. Senf, Essig, Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker, 2 El Wasser und Öl verrühren. Zwiebeln untermischen.

Salat mit der Vinaigrette mischen, auf Tellern anrichten und mit dem Souffle servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT 35 Minuten PRO PORTION 30 g E, 30 g F, 15 g KH = 457 kcal (1010 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    457
  • Kilojoule
    1010
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Mai 2014
  • Gelesen
    1001

Kommentare



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