Ulrikes Kochbuch
Käse-Schinken-Soufflé
Hartkäse
Zutatenliste
250 g mild geräucherter roher Schinken
150 g Emmentaler
75 g Greyerzer
80 g Butter
75 g Mehl
500 ml Milch
125 g Sahne
Salz
Pfeffer aus der Mühle
frisch geriebene Muskatnuss
4 Eier (M)
1/2 TL geschroteter Koriander
Außerdem:
20 g zerlassene Butter
etwas Mehl für die Form
Zubereitung
Eine hohe gerade Souffleform mit der zerlassenen Butter ausstreichen, mit Mehl ausstreuen. Den Schinken in möglichst kleine Würfel schneiden. Emmentaler und Greyerzer nicht zu fein reiben und mischen, 2 EL beiseitestellen. Die Butter in einem Topf aufschäumen. Das Mehl einstreuen und hell anschwitzen, d.h. so lange unter Rühren erhitzen, bis sich deutlich Blasen bilden. Die Milch langsam in die Mehlschwitze rühren. Alles bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten köcheln lassen, dabei häufig umrühren. Die Soße vom Herd nehmen. Den geriebenen Käse und die Sahne in die Soße rühren, bis der Käse geschmolzen ist. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Den Backofen auf 200° C (Gas Stufe 3) vorheizen.
Die Eier trennen. Die Eigelbe mit etwas Soße verquirlen, dann unter die übrige Soße rühren. Das Eiweiß zu schnittfestem Eischnee schlagen und auf die Soße gleiten lassen. Den Schinken darüberstreuen und alles locker untereinanderheben. Die Masse in die vorbereitete Souffléform füllen. Das Soufflé im heißen Backofen etwa 30 Minuten garen, dann eine Stäbchenprobe durchführen. Sobald das Soufflé gar ist, den beiseitegestellten Käse mit dem Koriander mischen und das Soufflé damit bestreuen.
Zubereitungszeit: 1 Stunde. Nährwert pro Portion (bei 6 Portionen) ca.: 29 g Eiweiß, 40 g Fett, 14 g Kohlenhydrate, 530 kcal (2222 kJ); 1,2 BE.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge4-6 Personen
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Zubereitungszeit5 Minuten
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Kalorien530 bei 6
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Kilojoule2222
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Fettgehalt40 g
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Broteinheit
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Proteingehalt29 g
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Kohlehydrate14 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert16. August 2013
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Kommentare
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