Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Panierter Ziegenkäsetaler mit Fenchelsalat

Ziegen- und Schafskäse

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

einfach, schnell, vegetarisch

Zutatenliste

für den Fenchelsalat
2 Fenchelknollen (ca. 750 g)
60 g Schalotten
Salz
2 Bio-Orangen
2 TI flüssiger Honig
3 El Apfelessig
Pfeffer
4 El Rapskernöl
4 Stiele Petersilie

für die Ziegenkäsetaler
4 El Mehl
2 Eier (Kl. M)
6 El Semmelbrösel (100 g)
2 TI getrocknete Kräuter der Provence
6 El Öl
12 Ziegenkäsetaler (z.B. Picandou affine; ä 35 g; kalt)

Zubereitung

1. Für den Salat den Fenchel putzen und fein hobeln (den harten Strunk nicht verwenden). Schalotten fein hobeln. Fenchel und Schalotten in eine Schüssel geben, mit etwas Salz bestreuen und 2-3 Minuten mit den Händen kräftig durchkneten. Orangen waschen, trocknen und 1 TI Schale fein abreiben. Orangen so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt wird. Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden, dabei den Saft auffangen und die Häute kräftig ausdrücken. Orangenfilets unter den Fenchel mischen.

2. Orangensaft und -schale mit Honig, Essig, etwas Salz und Pfeffer verrühren. Rapsöl mit dem Schneebesen unterschlagen und mit Orangen und Fenchel mischen. Petersilienblätter von den Stielen zupfen, fein schneiden und untermischen.

3. Für die Ziegenkäsetaler das Mehl auf einen Teller geben und die Eier in einem tiefen Teller verquirlen, Semmelbrösel und Kräuter der Provence auf einem Teller mischen. Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Ziegenkäsetaler nacheinander in Mehl, Eiern und Bröseln panieren. Die Taler bei mittlerer Hitze auf jeder Seite in 1-2 Minuten goldbraun braten und mit dem Fenchelsalat anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT 40 Minuten PRO PORTION 18 g E, 41 g F, 41 g KH = 616 kcal, 2581 kJ

TIPP Damit der Ziegenkäse beim Braten nicht zu stark zerläuft, vordem Panieren einfach 10-15 Minuten ins Tiefkühlfach legen

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    616
  • Kilojoule
    2581
  • Fettgehalt
    41 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    41 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    13. August 2017
  • Gelesen
    767

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.