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Südstaaten-Fleischtopf

Amerika

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Zutatenliste

350 g Schweineschnitzel
2 El Keimöl
125 g ungegarter Langkornreis
1 Beutel Fix für Hack-Reis-Topf
1-2 Knoblauchzehen
2 große Maiskolben (Dose) oder 140 g Gemüsemais
1-2 El Erdnussbutter

Zubereitung

Schweineschnitzel in Würfel schneiden und im heißen Keimö anbraten.

Langkornreis zugeben und kurz mitdünsten. 700 ml kaltes Wasser zugießen, Beutelinhalt Fix  für Hack-Reis Topf einrühren und aufkochen.

Knoblauchzehen pellen und dazupressen. Maiskolben abtropfen lassen, in Scheiben schneiden und zufügen. Bei mittlerer Hitze ca. 25 Minuten  garen. Ab und zu umrühren.

Vor dem Servieren mit Erdnussbutter pikant abschmecken

Pro Portion: ca. 1873 kl / 448 kcal o E: 34 g o 13 g, KH: 49 g o Zubereitungszeit: 35 Min.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    United States of America
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    448
  • Kilojoule
    1873
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    49 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. Juni 2011
  • Gelesen
    1251

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