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Cookbook

Hähnchen mit Tamarinden-Curry-Paste

Karibik

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Zutatenliste

150 g Tamarindenmark (aus Asia-Läden)
4 Knoblauchzehen
2 El rote Currypaste (aus Asia-Läden)
Salz
1 Tl Zucker
4 doppelte Hühnchenbrüste (mit Knochen)
1/2 Tl Cayennepfeffer
3 El Öl

Zubereitung

1. Für die Paste das Tamarindenmark grob zerschneiden, in einem Topf mit 250 ml Wasser aufkochen, gut verrühren und durch ein Sieb streichen. Den Knoblauch pellen und durchpressen. Das Tamarindenmark mit Knoblauch und Currypaste gut verrühren, mit Salz und Zucker würzen.

2. Die Haut der Hähnchenbrüste kreuzweise leicht einritzen und mit Cayennepfeffer würzen. Rundherum mit der Würzpaste einreiben und zugedeckt 12 Stunden kalt stellen.

3. Das Öl in einer Pfanne nicht zu stark erhitzen und die Hähnchenbrüste darin auf der Hautseite anbraten. Im vorgeheizten Backofen bei 190 Grad (Gas 2-3, Umluft 20-25 Minuten bei 170 Grad) auf der 3. Einschubleiste von unten mit der Hautseite nach oben 25 Minuten garen. Dann das Fleisch aus dem Ofen nehmen, das Brustfleisch in dünnen Scheiben von den Knochen schneiden und servieren

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    United States of America
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    10
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    162
  • Kilojoule
    676
  • Fettgehalt
    4 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    3 KH
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Juni 2009
  • Gelesen
    1276

Kommentare



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