Ulrikes Kochbuch
Jerk-Garnelen-Curry
Karibik
Zutatenliste
40 g Frühlingszwiebeln
4 Biolimetten
1 Bund Koriandergrün
400 ml ungesüßte Kokosmilch Salz
125 g Instant-Polenta
2 Eier (Kl. M) 125 g Mehl
200 g rote Zwiebeln
2 El Pimentkörner
4 El brauner Zucker
1 El Ingwerpulver
1/2 Tl gemahlener Zimt
1/2 Tl gemahlener Muskat
1 Tl getrocknete Chiliflocken
1 Tl gemahlener Kreuzkümmel
1 El edelsüßes Paprikapulver
5 El Öl
5 El weißer Rum
1 Bund Thai-Basilikum
200 ml Tomatensaft
600 ml Geflügelbrühe
500 g Mango IV2 El Speisestärke
1 kg Garnelen (à 20 g, ohne Kopf und Schale)
1 l Öl zum Frittieren
Zubereitung
Frühlingszwiebeln putzen, das Weiße und Hellgrüne fein würfeln. Schale von 2 Limetten fein abreiben und insgesamt 5 El Saft auspressen. Blatter von 4-5 Korianderstielen fein schneiden. Kokosmilch mit 200 ml Salzwasser aufkochen. Polenta einrieseln lassen, schnell unterrühren. Bei milder Hitze 10 Minuten quellen lassen, vom Herd nehmen. Frühlingszwiebeln, Koriander, die Hälfte der Limettenschale und 2 El Limettensaft unterrühren, etwas abkühlen lassen. Eier und Mehl unterrühren, wenn die Polenta kalt ist.
Zwiebeln grob würfeln. Piment im Mörser fein zerstoßen. Zwiebeln mit Zucker, Piment, Ingwer, Zimt, Muskat, Chili, Kreuzkümmel und Paprika im Blitzhacker fein hacken, nicht pürieren. Alles im heißen Öl kraftig andünsten. Mit Rum ablöschen. 2 Thai-Basilikumstiele zugeben. Mit Tomatensaft und Brühe auffüllen, 10 Minuten milde kochen. Mango schälen, Fleisch vom Stein schneiden, fein würfeln. Restliche Limettenschale und restlichen -saft mit Mango in die Sauce geben, salzen. Die Starke mit kaltem Wasser anrühren, in die Sauce rühren, einmal aufkochen.
Die Garnelen entdarmen, kalt abbrausen und trockentupfen.
Öl auf ca. 180 Grad erhitzen. Nocken aus der Polentamasse abstechen, im heißen Fett 6-8 Minuten goldbraun frittieren. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Garnelen bei milder Hitze in der kochenden Sauce 2-3 Minuten garen. Restliche Koriander- und Thai-Basilikumblätter grob schneiden, unter das Curry mischen. Restliche Limetten in Stücke schneiden. Mit den frittierten Nocken zum Curry servieren.
Zubereitungsze 2 Stunden Pro Portion 64 g E, 59 g F, 92 g KH = 1176 kcal (4915 kJ)
Rezeptdetails
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Land/RegionUnited States of America
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit2 Stunden
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Kalorien1176
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Kilojoule4915
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Fettgehalt59 g
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Broteinheit
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Proteingehalt64 g
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Kohlehydrate92 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert21. April 2013
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Kommentare
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