Ulrikes Kochbuch

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Jerk-Garnelen-Curry

Karibik

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Zutatenliste

40 g Frühlingszwiebeln
4 Biolimetten
1 Bund Koriandergrün
400 ml ungesüßte Kokosmilch Salz
125 g Instant-Polenta
2 Eier (Kl. M)   125 g Mehl
200 g rote Zwiebeln
2 El Pimentkörner
4 El brauner Zucker
1 El Ingwerpulver
1/2 Tl gemahlener Zimt
1/2 Tl gemahlener Muskat
1 Tl getrocknete Chiliflocken
1 Tl gemahlener Kreuzkümmel
1 El edelsüßes Paprikapulver
5 El Öl
5 El weißer Rum
1 Bund Thai-Basilikum
200 ml Tomatensaft
600 ml Geflügelbrühe
500 g Mango   IV2 El Speisestärke
1 kg Garnelen (à 20 g, ohne Kopf und Schale)
1 l Öl zum Frittieren

Zubereitung

Frühlingszwiebeln putzen, das Weiße und Hellgrüne fein würfeln. Schale von 2 Limetten fein abreiben und insgesamt 5 El Saft auspressen. Blatter von 4-5 Korianderstielen fein schneiden. Kokosmilch mit 200 ml Salzwasser aufkochen. Polenta einrieseln lassen, schnell unterrühren. Bei milder Hitze 10 Minuten quellen lassen, vom Herd nehmen. Frühlingszwiebeln, Koriander, die Hälfte der Limettenschale und 2 El Limettensaft unterrühren, etwas abkühlen lassen. Eier und Mehl unterrühren, wenn die Polenta kalt ist.

Zwiebeln grob würfeln. Piment im Mörser fein zerstoßen. Zwiebeln mit Zucker, Piment, Ingwer, Zimt, Muskat, Chili, Kreuzkümmel und Paprika im Blitzhacker fein hacken, nicht pürieren. Alles im heißen Öl kraftig andünsten. Mit Rum ablöschen. 2 Thai-Basilikumstiele zugeben. Mit Tomatensaft und Brühe auffüllen, 10 Minuten milde kochen. Mango schälen, Fleisch vom Stein schneiden, fein würfeln. Restliche Limettenschale und restlichen -saft mit Mango in die Sauce geben, salzen. Die Starke mit kaltem Wasser anrühren, in die Sauce rühren, einmal aufkochen.

Die Garnelen entdarmen, kalt abbrausen und trockentupfen.

Öl auf ca. 180 Grad erhitzen. Nocken aus der Polentamasse abstechen, im heißen Fett 6-8 Minuten goldbraun frittieren. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Garnelen bei milder Hitze in der kochenden Sauce 2-3 Minuten garen. Restliche Koriander- und Thai-Basilikumblätter grob schneiden, unter das Curry mischen. Restliche Limetten in Stücke schneiden. Mit den frittierten Nocken zum Curry servieren.

Zubereitungsze 2 Stunden Pro Portion 64 g E, 59 g F, 92 g KH = 1176 kcal (4915 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    United States of America
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    2 Stunden
  • Kalorien
    1176
  • Kilojoule
    4915
  • Fettgehalt
    59 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    64 g
  • Kohlehydrate
    92 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. April 2013
  • Gelesen
    1295

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