Ulrikes Kochbuch
Karibisches Hähnchen
Karibik
Zutatenliste
2 Brathähnchen oder 15 Hähnchenteile (Brust, Keulen, Flügel; insgesamt ca. 2 kg)
4 Knoblauchzehen
2 rote Chilischoten
2 EL Jerk-Gewürzmischung (siehe Rezept; ersatzw. Salz, Pfeffer, Chilipulver)
Saft von 6 Limetten
50 ml brauner Rum
3 EL Honig
50 g Butter
2-3 Limetten (in Spalten geschnitten; unbeh.)
Zubereitung
Am Vortag: Hähnchen mit einer scharfen Haushaltsschere in Portionsstücke teilen: Flügel abschneiden, Schenkel abtrennen und am Gelenk noch mal durchschneiden, Brustkorb mit Knochen vom Körper abtrennen, Brust quer durchschneiden. Teile abbrausen, trockentupfen, in 2-3 große Gefrierbeutel legen.
Knoblauch abziehen, durchpressen. Chilies längs aufschneiden, entkernen, waschen, hacken. Beides mit Jerk-Gewürz, Limettensaft, Rum und Honig mischen, in die Gefrierbeutel verteilen. Hahnchen mit der Marinade durchkneten, Beutel verschließen, über Nacht kalt stellen.
45 Minuten vorm Servieren: Backofen auf 200 Grad heizen. Butter zerlassen. Fleisch abtropfen lassen, auf einen gefetteten Rost legen, mit übriger Butter beträufeln, mit einem Blech darunter in den Ofen schieben. 30-40 Minuten braten. (Grill-Tipp: Huhn auf dem Gartengrill 30 Minuten garen.) Kartoffeln (nach dem Rezept Kreolische Kartoffeln) auf dem Blech da runter braten. Hähnchen mit Limetten garniert auf einer Platte anrichten.
Rezeptdetails
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Land/Region
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen10
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit10 Minuten
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Kalorien420
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Kilojoule1770
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Fettgehalt19 g
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Broteinheit
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Proteingehalt53 g
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Kohlehydrate5 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert27. September 2010
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Kommentare
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