Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Paprikasalat mexikanische Art

Mexiko

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Zutatenliste

1/2 Bund Schnittlauch
300 g Vollmilch-Joghurt
3-4 EL Milch
2-3 EL Salat-Mayonnaise
Salz
Cayennepfeffer
je 2 rote und gelbe Paprikaschoten
1 kleine Gemüsezwiebel
3 EL entsteinte schwarze Oliven
1 reife Avocado
1-2 EL Zitronensaft
etwas glatte Petersilie

Zubereitung

1. Schnittlauch waschen und in Röllchen schneiden. Mit Joghurt, Milch und Mayonnaise glatt verrühren. Mit Salz und Cayennepfeffer würzig abschmecken.

2. Paprikaschoten putzen, waschen und, bis auf 1 rote und 1 gelbe Hälfte, in dünne Ringe schneiden. Die zwei übrigen Hälften fein würfeln. Zwiebel schälen und grob würfeln. Oliven in Scheiben schneiden. Avocado schälen, längs halbieren und den Kern herauslösen. Fruchtfleisch in Würfel schneiden, sofort mit Zitronensaft beträufeln. Petersilie waschen und Blättchen abzupfen.

3. Gewürfeltes Gemüse, Oliven und Petersilie mischen. Mit Paprikaringen auf einer großen Platte anrichten. Etwas Joghurtsoße daraufgeben. Übrige Joghurtsoße dazureichen. Dazu schmecken Taco-Chips mit rotem Salsa-Dip.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Mexico
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Juni 2009
  • Gelesen
    1448

Notizen

Die mexikanischen Taco-Chips aus der Tüte sind im Supermarkt erhältlich. Den roten Salsa-Dip gibt es fertig gewürzt in Flaschen oder Gläsern zu kaufen.

Kommentare



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