Ulrikes Kochbuch

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Feurige Steaksuppe

Mexiko

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Zutatenliste

500 g Rumpsteak
500 g Schweineschnitzel
1 EL Grillgewürz
3 EL Öl
2 Knoblauchzehen
2 mittelgroße Zwiebeln
2 mittelgroße Stangen Sellerie
2 mittelgroße Möhren
2 EL Mehl
3 EL Fleischbrühe (instant)
150 g tiefgefrorene Erbsen
2-3 El Ketchup Chilipulver
evtl. Basilikum zum Garnieren

Zubereitung

1. Fleisch waschen, trocken tupfen, in Stücke schneiden. Grillgewürz und 2 El Öl verrühren. Mit Fleisch mischen, kurz ziehen lassen. Knoblauch und Zwiebeln schälen, würfeln. Sellerie putzen, waschen, würfeln. Möhren schälen, waschen, in Scheiben schneiden.

2. Fleisch in 1 EL heißem Öl portionsweise anbraten, herausnehmen. Zwiebeln, Knoblauch und Sellerie in das Bratfett geben, andünsten. Fleisch zugeben, mit Mehl bestäuben, anschwitzen und 1 1/2 I Wasser angießen. Brühe einrühren, ca. 30 Minuten köcheln lassen. Ca. 10 Minuten vor Garzeitende Möhren und Erbsen zufügen.

3. Suppe mit Ketchup und Chilipulver abschmecken. In einer Schüssel anrichten und mit Basilikum garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Mexico
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
    6-8 Personen
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. April 2009
  • Gelesen
    2127

Kommentare



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