Ulrikes Kochbuch

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Schinken-Käse-Quesadillas

Mexiko

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Zutatenliste

2 Tomaten
5 Lauchzwiebeln
2 Champignons
8 Weizentortillas (Fertigprodukt)
2 EL Dijon-Senf
250 g geriebener Käse (z. B. Cheddar)
8 Scheiben gekochter Schinken
4 EL gehackte Petersilie
2 EL Öl

Zubereitung

Tomaten abbrausen, putzen, in Scheiben schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe teilen. Champignons putzen, feucht abreiben, in dünne Scheiben schneiden.

Mit dem Dijon-Senf 4 Tortillas bestreichen. Mit der Hälfte des Käses bestreuen und mit dem Schinken belegen. Tomatenscheiben, Champignons und Zwiebelringe darauf verteilen. Mit der Petersilie bestreuen.

Den restlichen Käse darübergeben, mit den übrigen 4 Tortillas abdecken und flach drücken. Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Quesadillas darin nacheinander auf jeder Seite ca. 4 Min. bräunen lassen, dabei immer wieder flach drücken. Zum Servieren die Quesadillas vierteln und auf Tellern anrichten.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, Garen ca 8 Minuten, Pro Pers. ca. 615 kcal, E: 34 g, F: 30 g, KH: 53 g Vorbereiten ca. 30 Min. Garen ca. 8 Min.
=====

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Mexico
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    615
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    53 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. März 2012
  • Gelesen
    1447

Kommentare



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