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Tortilla-Auflauf mit Paprika und Käse überbacken

Mexiko

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Zutatenliste

4 Tortillas (Fertigprodukt)
4 Tomaten
1 grüne Paprikaschote
1 Zucchini
1 Knoblauchzehe
1 Schalotte
1 Chilischote
1 EL Öl
Salz
4 Scheiben Schinken
200 g geriebener Hartkäse
Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung

Auflaufform fetten und mit den Tortillas auslegen. Ofen auf 220 Grad (Umluft 200) vorheizen. Tomaten abbrausen, vom Strunk befreien, würfeln. Die Paprika abbrausen, entkernen, ebenfalls würfeln. Zucchini abbrausen, putzen, in Streifen schneiden.

Knoblauch und Schalotte abziehen, beides fein würfeln. Chilischote abbrausen, entkernen und fein hacken. Alles im heißen Öl ca. 3 Min. anschwitzen. Die Tomaten, Paprikaschote sowie Chilischote zufügen. Salsa kurz einkochen lassen, mit Salz abschmecken.

Salsa in die Auflaufform geben. Mit Schinkenscheiben und Zucchini belegen. Alles mit dem geriebenen Käse bestreuen und ca. 20 Min. im Ofen überbacken. Herausnehmen, mit grob gemahlenem Pfeffer bestreut servieren.

Vorbereiten ca. 50 Min. Garen ca. 23 Min, Pro Person ca. 415 kcal, E: 26 g, F: 17 g, KH: 39 g


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Mexico
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    415
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
    39 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. März 2012
  • Gelesen
    1424

Notizen

TIPP:
Ideal zum Überbacken sind Käsesorten mit mindestens 45% Fett i. Tr., wie mittelalter Gouda, Edamer oder Emmentaler. Länger gereifte Sorten mit geringerem Wasseranteil ziehen weniger stark Fäden.

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