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Mexikanische Maiscremesuppe

Mexiko

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Zutatenliste

2 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe    
1 Dose Mais (285 g Abtropfgew.)
2 EL  Keimöl
750 ml Gemüsebrühe
200 g Brunch Feine Kräuter
Salz
Pfeffer
100 g Bacon

Zubereitung

Zwiebeln und Knoblauch schälen und würfeln. Mais abtropfen lassen. Keimöl in einem Topf erhitzen, Zwiebel und Knoblauch zugeben und dünsten. Mais dazugeben, die Gemüsebrühe dazugießen und ca. 15 Minuten bei kleiner Hitze kochen, dann pürieren.

Bacon in einer Pfanne ohne Fett knusprig braten. Brunch unter die Suppe rühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Suppe auf Teller geben, mit dem Bacon servieren.

Zubereitungszeit 25 Min, pro Portion ca 253 kcal, 1049 kJ, E 9 g, F 18 g, KH 12 g

Tipp:
Wenn die Suppe ohne Bacon gegessen wird mit Salz, Pfeffer und etwas Tabasco abschmecken.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Mexico
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    253
  • Kilojoule
    1049
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Dezember 2011
  • Gelesen
    1295

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