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Guacamole mit Tomatenwürfeln

Mexiko

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Zutatenliste

2 Tomaten
1 Schalotte
1 Knoblauchzehe
1 rote Chilischote
2 reife Avocados
2 EL Zitronensaft
1 EL geh. Korianderblättchen
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Die Tomaten überbrühen, häuten, vierteln, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Schalotte abziehen, feinwürfeln. Knoblauch abziehen. Die Chilischote waschen, längs aufritzen, entkernen, sehr feinwürfeln. Die Avocados halbieren, Stein entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen.

Fruchtfleisch zusammen mit dem Zitronensaft mit einer Gabel zerdrücken, gut vermengen. 2/3 von den Tomatenwürfeln, Schalotten, Koriander und Chili zufügen. Knoblauch dazupressen, mit Salz und Pfeffer würzen, alles gut durchrühren, abschmecken. Mit übrigen Tomatenwürfeln bestreuen.

Nach Belieben mit einigen Korianderblättchen garnieren. Dazu passen z. B. Tortilla-Chips.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Mexico
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    270
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Februar 2010
  • Gelesen
    1313

Kommentare



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