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Cookbook

Zucchini mit Knoblauch

Tunesien

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Zutatenliste

4 mittelgroße Zucchini
4 EL Butter oder Margarine
1 Zwiebel
4 Knoblauchzehen
1 TL Salz
2 EL Essig
1 Tasse Gemüsebrühe
1 Tasse Sahne
4 Tomaten
6 in Essig eingelegte Peperoni
1 Bund Oregano
Salz, weißer Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Zucker

Zubereitung

Die Zucchini putzen, waschen und der Länge nach in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Die Butter oder Margarine in einem Topf erhitzen und die geschälte, fein gehackte Zwiebel darin glasig schwitzen.

Die Knoblauchzehen schälen, mit Salz zu einer Paste zerreiben, zur Zwiebel und kurz mitschwitzen. Die Zucchinischeiben dazugeben, kurz mitschwitzen, mit dem Essig, der Gemüsebrühe und der Sahne auffüllen und die Zucchinischeiben zugedeckt bei mittlerer Hitze 10 Min köcheln lassen.

Die Tomaten enhäuten, entkernen und in Würfel schneiden. Die eingelegten Peperoni klein scheniden und mit den Tomatenwürfeln zu den Zucchini geben.

Den verlesenen, gewaschenen und und fein gehackten Oregano unterheben, mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

Die Zucchini mit Knoblauch dekoreativ anrichten, garnieren und servieren. Die Zucchini mit Knoblauch passen sehr gut zu Kurzgebratenem.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Tunisia
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    314
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. August 2009
  • Gelesen
    1115

Kommentare



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