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Melonensalat

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Zutatenliste

1/2 Charentaimelone
1/2 Honigmelone
1/2 Wassermelone
30 g fettarmer Naturjoghurt
100 ml Milch 1,5% Fett
100 g Frischkäse
Saft von 1 Limette
1 Prise Zucker
SAlz
Pfeffer
200 g luftgetrockneter Putenschinken
1 Stiel Melisse

Zubereitung

Je 1/2 Charentais-, Honig- sowie Wassermelone entkernen und mit einem Kugelausstecher Kugeln ausstechen. 30 g fettarmen Naturjoghurt mit 100 ml Milch (1,5 % Fett), 100 g Frischkäse, Saft von 1 Limette, 1 Prise Zucker, Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren. 200 g luftgetrockneten Putenschinken (z. B. von Gutfried) in dünne Streifen schneiden. Melonenkugeln und Schinkenstreifen in einer Schüssel vermengen. Dressing darüberträufeln und untermengen. 1 Stiel Melisse abbrausen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen. Salat mit Melisseblättchen garnieren.

Dazu schmeckt Vollkornbaguette

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. August 2018
  • Gelesen
    831

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