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Fischstäbchen

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Zutatenliste

1,2 kg große mehligkochende Kartoffeln
3 El Öl
1 El Paprikapulver
1 Tl Salz
800 g Seelachsfilet
Salz
150 g Mehl
2 Eier
150 g Semmelbrösel
300 ml Sonnenblumenöl

Zubereitung

1,2 kg große mehligkochende Kartoffeln schälen, waschen und in ca. 1 cm dicke Stücke schneiden. Backofen auf 180 Grad (Umluft nicht empfehlenswert) vorheizen. 3 EL Öl mit 1 EL Paprikapulver, 1 TL Salz mischen, Kartoffeln darin wenden und im Ofen ca. 25 Min. goldbraun backen. 800 g Seelachsfilet abbrausen, trocken tupfen, in fischstäbchendicke Streifen schneiden, salzen und in 150 g Mehl wenden. 2 Eier verquirlen. Fisch erst im Ei, dann in 150 g Semmelbrösel wenden. 300 ml Sonnenblumenöl in einer Pfanne mit hohem Rand erhitzen (an einem hineingetauchten Holzstäbchen sollten sich Bläschen bilden) und die Fischstäbchen portionsweise schwimmend ausbacken. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. Pommes mit Fischstäbchen in Butterbrottüten servieren

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Mai 2017
  • Gelesen
    1115

Kommentare



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