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Lachs im Bademantel

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Zutatenliste

125 ml Milch
1 Ei (Größe M)
65 g Mehl
Salz, weißer Pfeffer
2 TL Öl
1/2 Bund Schnittlauch
150 g Schmand oder Creme fraîche
1/2 kleine Salatgurke (ca. 140 g)
1 grüne, paprikagefüllte Olive
50 g geräucherter Lachs (Scheiben)
evtl. Zitrone zum Garnieren

Zubereitung

Milch und Ei verquirlen. Mehl unterrühren. Teig mit Salz und Pfeffer würzen. 1 TL Öl in einer Pfanne (22 cm 0) erhitzen. Hälfte Teig einfüllen, Pfannkuchen von jeder Seite 2-3 Minuten braten. Herausnehmen und warm stellen. Aus restlichem Teig einen zweiten Pfannkuchen ebenso braten.

Schnittlauch waschen und in feine Röllchen schneiden. 1 TL zum Bestreuen beiseitestellen. Übrigen Schnittlauch mit Schmand verrühren. Dip mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gurke waschen, zwei ca. 1 cm dicke Scheiben abschneiden und halbieren. Rest Gurke fein hobeln. Aus der Olive mittig 2 Scheiben abschneiden.

Auf die untere Hälfte der Pfannkuchen je 1/4 des Dips streichen. Lachsscheiben grob zerzupfen und darauf verteilen. Andere Pfannkuchenhälfte darüberklappen. Jeden „Pfannkuchenfisch“ mit den dünnen Gurkenscheiben schuppenförmig belegen. Die dicken Gurkenscheiben als Schwanzflossen anlegen. Olivenscheiben als Augen auf jeden Fisch legen. Mit Schnitdauch bestreuen und mit Zitrone garnieren. Übrigen Dip dazu reichen.

Zubereitungszeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 480 kcal E 17 g, F 33 g, KH 30 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    480
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. Oktober 2015
  • Gelesen
    1084

Kommentare



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