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Gyros mit Tomatenreis

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Zutatenliste

500 ml Tomatensaft
Salz, weißer Pfeffer
125 g Langkornreis
4 Stiele Petersilie
1 Zwiebel
je 1 rote und gelbe Paprikaschote
ca 300 g Schweineschnitzel
2 Tl Gyros-Gewürz
2 El Öl
1 Prise Zucker
200 g Tzatziki (Kühlregal)

Zubereitung

Tomatensaft aufkochen, mit Salz und Pfeffer würzen. Reis darin nach Packungsanweisung quellen lassen, dabei gelegentlich umrühren.

Petersilie waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, fein hacken. Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Paprikaschoten putzen, waschen, halbieren und in jruez Streifen schneiden. Schweineschnitzel in Streifen schneiden.

Schnitzlstreifen, Zwiebeln, Paprika, Salz, Gyros-Gewürz und Öl gut mischen. Michung in einer großen heißen Pfanne unter Wenden ca 6 Minuten kräftig braten.

Gehackte Petersilie in den Reis rühren. Reis mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Gyros abschmecken, mit Reis und Tsatsiki anrichten. Mit übriger Petersilie garnieren.

Zubereitung ca 40 Minuten, pro Portion ca 350 kcal, E 26 , F 12 g, KH 34 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    350
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. August 2014
  • Gelesen
    1180

Kommentare



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