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Blumenkohl-Suppe mit Hackbällchen

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Zutatenliste

500 g Kartoffeln
1/2 Blumenkohl, ca 500 g
1 l Gemüsebrühe
250 g gemischtes Hackfleisch
2-3 El Paniermehl
1 Tl mittelscharfer Senf
2 Tl Tomatenketchup
Salz, weißer Pfeffer
1 El Öl
100 g Sahne-Schmelzkäse
Curry
1/4 Bund Schnittlauch

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und klein schneiden. Blumenkohl putzen, waschen, in Röschen schneiden. Brühe aufkochen. Blumenkohl darin ca. 10 Minuten garen, mit einer Schaumkelle herausnehmen. Kartoffeln in der Brühe ca. 15 Minuten kochen.

Inzwischen Hack, Paniermel, Senf, Ketchup, Salz und Pfeffer verkneten. Aus der Hackmasse ca. 16 Bällchen formen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Hackbällchen darin unter Wenden ca. 5 Minuten braten.

Topf mit den Kartoffeln vom Herd nehmen. Hälfte Blumenkohl wieder zugeben. Gemüse in der Brühe mit einem Stabmixer pürieren. Nochmals aufkochen, Käse einrühren und schmelzen lassen. Suppe mit Curry, Salz und Pfeffer abschmecken. Rest Blumenkohl zugeben und kurz erwärmen.

Schnittlauch waschen, in Röllchen schneiden. Suppe anrichten. Hackbällchen und Schnittlauch darauf verteilen.

Zubereitungszeit ca 50 Minuten, pro Portion ca 380 kcal, E 21 g, F 21 g, KH 25 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    380
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. August 2014
  • Gelesen
    1412

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