Ulrikes Kochbuch
Gratinierte Äpfel mit Trauben und Nüssen
süsse Hauptgerichte
Zutatenliste
50 g Rosinen
50 ml Rum
30 g Haselnusskerne
30 g Walnusskerne
1 TL Keimöl
100 g grüne kernlose Trauben
2 Äpfel (z. B. Braeburn, Gala, Cox Orange)
Saft und fein abgeriebene Schale von 1/2 Zitrone (Bio)
50 g Puderzucker
1 Ei (Größe M)
20 g Butter
100 g Speisequark
1 TL Speisestärke
nach Belieben Zitronenmelisse zum Garnieren
Zubereitung
1. Rosinen im Rum einweichen (siehe Tipp). Alle Nüsse hacken und in einer Pfanne im Öl rösten. Trauben waschen und halbieren. Backofen auf 200 Grad (Umluft: 180 Grad) vorheizen.
2. Äpfel halbieren, dabei Kerngehäuse, Stiel und Blütenansatz herausschneiden. Apfelhälften mit Zitronensaft beträufeln.
3. Apfelhälften in eine Auflaufform (ca. 30 x 20 cm) legen und im vorgeheizten Ofen in ca. 12 Minuten garen. Äpfel mit 20 g Puderzucker bestäuben. Trauben, Rumrosinen und Nüsse mischen und darüber verteilen.
4. Die Backofentemperatur auf 220 Grad (Umluft: 200 Grad) erhöhen und die Grillfunktion dazuschalten. Das Ei trennen.
5. Butter zerlassen, mit Eigelb, Quark, Stärke und Zitronenschale verrühren.
6. Eiweiß steif schlagen, dabei nach und nach 20 g Puderzucker hinzufügen. Eischnee unter die Quarkmasse heben. Die Masse über den Äpfeln verteilen und alles unter dem heißen Grill ca. 5 Minuten gratinieren. Gratinierte Äpfel herausnehmen und mit dem restlichen Puderzucker (10 g) bestäuben. Nach Belieben mit Zitronenmelisse garnieren. Äpfel noch heiß servieren.
Pro Portion: 350 kcal/1470 kJ 34 g Kohlenhydrate, 7 g Eiweiß, 17 g Fett, Vorbereitungszeit 25 Min, Zubereitungszeit 20 Min
Tipp:
Die Rosinen evtl. bereits am Vortag in Rum einweichen. Denn je länger die Rosinen durchziehen, desto besser schmecken sie.
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischJa
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit20 Minuten
-
Kalorien350
-
Kilojoule1470
-
Fettgehalt17 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt7 g
-
Kohlehydrate34 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert04. Februar 2019
-
Gelesen845
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


