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Tomatensalat

Indien

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Zutatenliste

8-10 reife Tomaten
2-3 Frühlingszwiebeln
2 Stiele Koriander
4 EL Weißweinessig
3 EL Olivenöl
3 EL Gemüsebrühe
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
1 Prise Zucker

Zubereitung

Tomaten putzen, nach Belieben überbrühen und häuten. Anschließend Tomaten in mundgerechte Stücke schneiden. Frühlingszwiebeln putzen und schräg in dünne Ringe schneiden. Koriander waschen, trocken schütteln und die Blättchen klein hacken.

Essig, Öl, Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer, Zucker, Frühlingszwiebeln und Koriander verrühren. 3-5 Minuten ziehen lassen, dann mit den Tomaten vermengen. In Schälchen anrichten, mit etwas Pfeffer übermahlen und sofort servieren.

Pro Portion ca. 159 kcal, 12 g F, 8 g KH, 3 g E. Zubereitungszeit ca 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    159
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Juni 2012
  • Gelesen
    1273

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