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Putenschnitzel mit Currysahne

Asien allgemein

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Zutatenliste

200 g Wildreis
Salz
Butter
1 Zwiebel
1/2 Knoblauchzehe
1 Karotte
75 g Shiitake-Pilze
1 Dose Pfirsiche
4 Putenschnitzel à 150 g
Pfeffer
2 EL Öl
40 g Erbsen
1 EL Curry
1 TL Chilipulver
200 ml Sahne

Zubereitung

Wildreis In 3 l Salzwasser 20 Minuten kochen, abgießen und mit Salz und Butter abschmecken. Währenddessen Zwiebel fein würfeln, Knoblauch klein hacken. Karotte und Pilze in dünne Streifen schneiden. Pfirsiche abtropfen lassen, dabei den Saft auffangen. 6 halbe Pfirsiche würfeln.

Putenschnitzel mit Salz und Pfeffer würzen und anschließend in heißem Öl in einer Pfanne auf beiden Seiten kurz anbraten. Warm stellen.

Zwiebel und Knoblauch in etwas Butter glasig werden lassen. Karotte, Pilze und Erbsen zugeben und anbraten. Pfirsiche zugeben, mit Curry und Chilipulver würzen.

Mit 125 ml Pfirsichsaft ablöschen und mit Sahne auffüllen. Schnitzel wieder hinzugeben und ca. 10 Min. bei mittlerer Hitze einköcheln lassen.

Zubereitung ca 40 Minuten, pro Person 663 kcal, 2776 kJ, 44 g E, 28 g F, 60 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    663
  • Kilojoule
    2776
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    44 f
  • Kohlehydrate
    60 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Dezember 2012
  • Gelesen
    1181

Kommentare



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