Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Scharfes Koriander-Huhn

Asien allgemein

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

4 Knoblauchzehen
1 Zwiebel
30 g frischer Ingwer
2 rote Chilischoten
1 rote Paprikaschote 
3 Stangen Zitronengras
1 Bd. Lauchzwiebeln
1 Bd. Koriandergrün
500 g Hähnchenbrust
1 TL Speisestärke
3 EL Öl
Pfeffer
Paprikapulver
Zucker
4 EL Fischsoße (Asialaden)

Zubereitung

Knoblauch, Zwiebel und Ingwer schälen und fein hacken. Chili- und Paprikaschoten entkernen, waschen, fein würfeln. Die äußeren Blätter vom Zitronengras entfernen. Die Stangen waschen, längs halbieren und hacken. Die Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Koriandergrün ebenfalls hacken. 

Hähnchenbrust abbrausen, trocken tupfen und in dünne Streifen schneiden. Mit Knoblauch, Zwiebel, Ingwer, Chili, Paprika, Zitronengras und der Speisestärke mischen. Alles unter Wenden in heißem Öl ca. 7 Min. braten. Mit Pfeffer, Paprikapulver und Zucker würzen, Fischsoße, Koriander und die Lauchzwiebeln unterheben. Dazu passt Reis.

Zubereitung: 45 Min. Pro Portion: 510 kcal KH: 54 g, F: 16 g, E: 35 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
    54 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Februar 2012
  • Gelesen
    1163

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.