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Asia-Nudeltopf

Asien allgemein

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Zutatenliste

250 g Tk-Shrimps
200 g chin. Eiernudeln
1 Bund Lauchzwiebeln
1 El Öl
150 ml Gemüsebrühe
5 El Sojasauce
3 El Zitronensaft
1 Tl Sambal Oelek
2 El Mangochutney (Glas)

Zubereitung

TK-Shrimps heiß abbrausen, dann gut abtropfen lassen. Inzwischen Nudeln nach Packungsangabe bissfest garen. Abgießen, gut abtropfen lassen.

Lauchzwiebeln putzen, waschen und in ca. 5 cm lange Stücke schneiden. Shrimps in heißem Öl 3 Min braten. Mit Gemüsebrühe ablöschen. Lauchzwiebeln, Nudeln zugeben, alles ca. 5 Min. köcheln. Mit Sojasoße, Zitronensaft, Sambal Oelek, Mangochutney, Salz und Pfeffer würzen und noch ca. 10 Min. weitergaren.

Limetten heiß abbrausen, trockenreiben. 1 Limette in Spalten schneiden. Von der anderen feine Zesten abziehen. Die Mango schälen und in Würfel schneiden. Nudeltopf in Schälchen füllen und mit Mangowürfeln, Limettenspalten und -zesten bestreut servieren.

Zubereitungszeit 25 Min. Pro Portion: 330 kcal KH: 12 g, F: 22 g, E: 1 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Juli 2011
  • Gelesen
    2555

Kommentare



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