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Scharfes Auberginengemüse

Asien allgemein

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Zutatenliste

750 g Auberginen
100 g Schalotten
2 Knoblauchzehen
30 g frische Ingwerwurzel
25 g Sesamsaat (ungeschält)
30 g Erdnüsse (geröstet und gesalzen)
12 El Öl
Salz
2 El Reisessig (ersatzweise Weißweinessig)
1-2 El Sambl oelek
l Tl Zimt (gemahlen)
l Tl Koriander (gemahlen)
l Tl Kreuzkümmel (gemahlen)
l Bund oder Topf Koriandergrün

Zubereitung

1. Die Auberginen putzen, längs halbieren und quer in l cm dicke Scheiben schneiden. Schalotten pellen und der Länge nach in dünne Spalten schneiden. Knoblauch pellen und durchpressen. Ingwer schälen und fein reiben.

2. Sesam in einer trockenen Pfanne unter Wenden goldbraun rösten. Erdnüsse in der Moulinette grob zerkleinern.

3. Die Auberginen in zwei großen Pfannen in jeweils 5 El heißem Ö! bei starker Hitze anbraten. Salzen und pro Pfanne l El Reisessig untermischen.

4. Schalotten, Knoblauch und Ingwer im restlichen Öl in einem weiten Topf andünsten. Die Auberginen dazugeben. Sambal oelek, Zimt, Koriander, Kreuzkümmel, 2/3 vom Sesam und die Hälfte   der Erdnüsse untermischen

5. Auberginen im geschlossenen Topf in 5 Minuten bei milder Hitze fertiggaren, dabei ab und zu umrühren. Koriandergrün bis auf einige Zweige zur Dekoration grob zerschneiden. Das Gemüse eventuell nachwürzen. Koriandergrün untermischen. Das Auberginengemüse mit restlichem Sesam und Erdnüssen bestreuen, mit Koriandergrün dekorieren und mit Duftreis servieren.

Zubereitungszeit 45 Minuten, Pro Portion 5 g E. 37 g F. 8 g KH = 383 kcal (l603 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    383
  • Kilojoule
    1603
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. September 2010
  • Gelesen
    1094

Kommentare



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