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Vollkorn-Schnitten mit Ziegen-Frischkäse

Abendbrot - mal anders

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Zutatenliste

1 Kasten-Vollkornbrot (ca. 700 g)
3 rote Chilischoten
2 Zucchini (à ca. 200 g)
2 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
125 g Ziegen-Frischkäse

Zubereitung

Brot in ca. 16 Scheiben schneiden. Aus den Scheiben ca. 48 gleich große Rechtecke (ä ca. 1,5x6 cm) schneiden.

Chili waschen und in feine Ringe schneiden. Zucchini waschen, putzen, in ca. 24 längliche Streifen hobeln. Im Öl portionsweise von beiden Seiten ca. 1 Minute anbraten, würzen. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Ca. die Hälfte der Brotstreifen mit Frischkäse bestreichen. Mit je ca. 2-3 Chiliringen bestreuen. Mit Pfeffer würzen. Restliche Brotscheiben darauf setzen.

Tipp: Zucchinistreifen längs um die Brot-Schnitten wickeln.

Zucchinistreifen mit Küchengarn festbinden.

Zubereitung: ca. 35 Min. pro Stück: ca. 80 kcal E 3 g, F 3 g, KH 12 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    24 Stück
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    80
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    3 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. November 2019
  • Gelesen
    902

Kommentare



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