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Tomatensuppe mit Feta-Brot

Abendbrot - mal anders

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Zutatenliste

2 Zwiebeln
3 Knoblauchzehen
2 EL Öl
1 1/2 EL Tomatenmark
Salz
schwarzer Pfeffer
Edelsüß-Paprika
1 Dose (850 ml) Tomaten
300 ml Oranqensaft
200 ml Gemüsebrühe
4 Scheiben (à 50 g) Bauernbrot
20 g Kräuterbutter
150 q Feta-Käse
2 EL flüssiger Honig
Zucker
2 Stiele Basilikum

Zubereitung

Zwiebeln würfeln. Knoblauch hacken. Öl erhitzen, beides darin andünsten. Tomatenmark zufügen, anschwitzen, mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Mit Tomaten, Orangensaft und Brühe ablöschen. Aufkochen und zugedeckt ca. 10 Minuten köcheln lassen.

Brot mit Butter bestreichen. Feta daraufbröseln, mit Honig beträufeln. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 225 °C/Umluft: 200 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 8 Minuten backen. Suppe fein pürieren. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken. Brote herausnehmen. Basilikumblättchen abzupfen, Suppe damit und mit Pfeffer bestreuen. Brote mit Pfeffer bestreuen. Alles anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 400 kcal E 13 g, F 16 g, KH 47 g

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    47 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. November 2019
  • Gelesen
    739

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