Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Paprikasuppe mit Hackbällchen

Abendbrot - mal anders

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Zutatenliste

3 rote Paprikaschoten
1 Zwiebel
2 Kartoffeln
5 EL + 50 ml Öl
1 l Gemüsebrühe
200 g Schlagsahne
Salz
Pfeffer
Edelsüß-Paprika
300 g gemischtes Hackfleisch
1 Ei
2 EL Paniermehl
1 EL Tomatenmark
50g Parmesan Käse (Stück)
100 g Spinat
50 g gehackte Mandeln

Zubereitung

Paprika putzen, waschen und in grobe Würfel schneiden. Zwiebel und Kartoffeln schälen, ebenfalls würfeln.

1 EL Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel, Paprikawürfel und die Kartoffeln darin andünsten. Mit Brühe und Sahne ablöschen, aufkochen und 15-20 Minuten köcheln lassen.

Hack, Ei, Paniermehl und Tomatenmark verkneten. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Aus dem Hackteig ca. 24 Bällchen formen. 4 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Hackbällchen darin portionsweise goldbraun braten.

Käse reiben. Mit Spinat, Mandeln und 50 ml Öl pürieren. Würzen. Suppe pürieren. Mit Hackbällchen anrichten. Das Spinatöl darüberträufeln.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 770 kcal E 30 g, F 62 g, KH 21g

Tipp:
Statt mit dem selbst gemachten Spinatöl können Sie die Suppe auch mit je 1 EL grünem Pesto (Glas) beträufeln.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    770
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    62 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
    21 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. August 2019
  • Gelesen
    598

Kommentare



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