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Mozzarella-Orangen-Salat

Abendbrot - mal anders

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Zutatenliste

4 Scheiben Graubrot
6 EL Öl
100 g Kirschtomaten
4 EL Weißweinessig
Salz
Pfeffer
1 Zwiebel
2 Orangen
250 q Mozzarella-Käse
50 g bunte Salatmischung

Zubereitung

Brotscheiben mit 2 EL Öl bestreichen. In einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Tomaten waschen, würfeln. Essig, Salz und Pfeffer verrühren. 4 EL Öl unterrühren. Zwiebel schälen, würfeln. Mit den Tomatenwürfeln unter die Vinaigrette rühren.

Orangen so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt wird. Filets zwischen den Trennhäuten herauslösen. Den Saft aus den Trennhäuten drücken. 50 g Mozzarella und Saft pürieren. 200 g Mozzarella in Scheiben schneiden. Salatmischung, Käsecreme, Käsescheiben und Orangenfilets auf Tellern anrichten.

Mit der Vinaigrette beträufeln. Die Brotscheiben dritteln und dazu reichen.

Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten Pro Portion: ca. 370 kcal E 15 g, F 26 g, KH 19 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    370
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    19 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. März 2019
  • Gelesen
    746

Kommentare



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