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Pumpernickel mit Lachstatar

Abendbrot - mal anders

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Zutatenliste

200 g geräucherter Lachs
1 Lauchzwiebel
1/2 Salatqurke
2 Stiele Koriander
2 EL Sojasoße
1 TL geriebener Meerrettich (Glas)
1 TL Zitronensaft
4 Scheiben Pumpernickel (ca. 30 q)

Zubereitung

Lachs fein würfeln. Lauchzwiebel putzen, waschen, in feine Stücke schneiden. Die Salatgurke waschen, 8 dünne Scheiben abschneiden. Übrige Gurke fein würfeln.

Korianderblätter abzupfen und, bis auf etwas zum Garnieren, hacken. Mit Sojasoße, Meerrettich und Saft verrühren. Mit Lachs, Lauchzwiebel und Gurkenwürfeln mischen. Auf die Brotscheiben verteilen. Scheiben diagonal halbierte Scheiben schneiden. Mit Gurkenscheiben und übrigem Koriander garnieren.

Zubereitung: 15 Min. Pro Stück: ca. 170 kcal; E 13 g, F 8 g, KH 12 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    170
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. September 2017
  • Gelesen
    763

Kommentare



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