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Thunfisch-Sandwiches

Abendbrot - mal anders

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Zutatenliste

2 Eier
2 Tomaten
1 rote Zwiebel
3 Stiele Petersilie
1 Dose (185 q) Thunfisch
3 EL Salat-Mayonnaise
Salz
Pfeffer
8 Scheiben Vollkorntoastbrot

Zubereitung

Eier in kochendem Wasser ca. 8 Minuten hart kochen. Tomaten waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden.

Petersilienblättchen von den Stielen zupfen. Thunfisch und Mayonnaise pürieren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Eier abgießen, abschrecken und pellen. Eier in Scheiben schneiden.

4 Toastscheiben mit der Thunfischcreme bestreichen. Tomaten- und Eierscheiben, Zwiebel und Petersilie daraufschichten. Mit den restlichen Toastscheiben belegen. Die Brote halbieren und auf Tellern anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten Pro Portion: ca. 400 kcal, E 18 g , F 19 g, KH 39 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    39 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Juli 2017
  • Gelesen
    874

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