Ulrikes Kochbuch

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Roter Linsendip zu Sticks

Abendbrot - mal anders

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Zutatenliste

100 g rote Linsen
Salz
Pfeffer
2 Möhren
1 Kohlrabi
1/2 Salatgurke
2 Stiele Minze
1 Knoblauchzehe
150 g Creme fraiche
100 g cremiger Schafskäse

Zubereitung

Linsen in kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten garen. Möhren und Kohlrabi schälen. Beides in Stifte schneiden. Gurken putzen, waschen und in Stifte schneiden.

Linsen abgießen, kalt abspülen und abtropfen lassen. Minzeblätter von den Stielen zupfen und, bis auf etwas zum Garnieren, hacken. Knoblauch schälen und fein hacken.

Creme fraiche und Schafskäse verrühren. Linsen, Knoblauch und gehackte Minze, bis auf etwas zum Bestreuen, unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Linsendip in einem Schälchen anrichten.

Mit übriger gehackter Minze bestreuen. Mit restlicher Minze garnieren. Sticks dazu reichen.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 280 kcal E 13 g, F 16 g, KH 20 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    280
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Mai 2017
  • Gelesen
    922

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